Ci sono dei momenti in cui è necessario fare una pausa. Perché solo questo ci aiuta a fare chiarezza su quello che sta succedendo attorno e dentro di noi. L’abilità di meravigliarsi di fenomeni sui quali noi raramente ci prendiamo il tempo di riflettere… Come prepararsi per una pausa Siccome non ci si può fermare […]
Uno studio del 2011 ( https://psycnet.apa.org/record/2011-30211-003 ) pubblicato su Consulting Psychology Journal ha comparato il coaching ed il counseling “vis a vis” con quelli online in termini di efficacia e risoluzione dei problemi. Lo studio non ha riscontrato differenze significative tra le sessioni di persona e quelle effettuate con strumenti on line. (telefoniche o in videoconferenza). C’è […]
Quanto ci torna utile nasconderci dietro un alibi quando stiamo comodi nelle nostre case e ci sentiamo protetti nella nostra zona confort, possiamo proteggerci dallle nostre paure ,la nostra paura di non essere all’altezza e del giudizio degli altri e lo facciamo inconsciamente . Viviamo come in una bolla , in un tempo sospeso, in […]
Immagina di chiuderti in una “camera silenziosa” Molti dei pensieri che credi tuoi non ti appartengono. Li assorbi dalle persone che frequenti e dall’ambiente in cui vivi. Le parole di chi ti sta vicino si introducono in te, materializzandosi in ragionamenti che intasano il cervello. Ecco perché è importante, pur rimanendo a contatto con gli […]
Per affrontare e superare un colloquio di lavoro la maggior parte delle persone pensa che avere un CV ben fatto e ottimi progetti siano gli unici elementi davvero importanti che possano garantire o meno l’assunzione. Sono essenziali, questo è vero, ma c’è un altro fattore che non dobbiamo trascurare. Ebbene sì, il titolo della guida parla chiaro, il […]
In molti mi chiedono informazioni sul coaching e alcuni si avvicinano titubanti perché, sebbene se ne senta spesso parlare, la definizione rimane sempre un po’ vaga e sfugge il collegamento con l’aspetto pratico, pensando che anche un’amica possa dare consigli come un life coach. Il life coach, come ho già scritto qui, ti aiuta a tirare […]
