La Tristezza Serale: Capirla e Trasformarla in Opportunità di Crescita La tristezza serale è un fenomeno comune che colpisce molte persone, specialmente durante i mesi invernali. L’oscurità, il silenzio della sera e il momento di pausa dalle attività quotidiane possono far emergere sentimenti di malinconia e introspezione. Come mental coach e professionista nelle relazioni di […]
Il periodo delle vacanze di Natale può essere un momento carico di emozioni contrastanti. Da un lato, è un’occasione per vivere la magia delle festività, dall’altro, può diventare fonte di stress e pressioni sociali. Questo articolo, vuole offrire un approccio empatico e motivante per affrontare al meglio questa stagione. La dualità del Natale Le festività […]
Come Essere Felici: Una Guida Pratica per il Benessere Emotivo Nella ricerca della felicità, spesso ci chiediamo come essere felici o come essere felice nella vita quotidiana. La felicità non è solo un’emozione passeggera ma uno stato di benessere che possiamo coltivare con consapevolezza e impegno. Esploriamo insieme strategie efficaci per vivere una vita più […]
Cos’è la crescita personale e perché è fondamentale nella vita di ogni individuo Introduzione al concetto di crescita personale. Benefici a lungo termine per la mente, il corpo e le relazioni. Il ruolo di Scoprilaluce nell’accompagnarti in questo percorso. La crescita personale è un processo continuo di sviluppo e miglioramento che coinvolge ogni aspetto della vita di una […]
A volte, la pressione della vita quotidiana può essere così intensa che nasce il desiderio di lasciare tutto alle spalle. “Voglio scappare dalla mia vita” diventa un pensiero ricorrente che può sembrare l’unica via d’uscita. Tuttavia, questa sensazione spesso maschera problemi più profondi che necessitano di essere affrontati piuttosto che evitati. Esploriamo insieme come trasformare […]
Cosa fare quando le cose al lavoro non funzionano In ogni carriera professionale, ci sono momenti in cui, nonostante gli sforzi, le cose non procedono come previsto. Questi periodi possono essere fonte di stress e frustrazione, ma con gli strumenti giusti, è possibile trasformarli in opportunità di crescita e apprendimento. Ecco alcuni passaggi su come […]
L’autunno porta con sé una bellezza melanconica, ma anche, per molti, un senso di malinconia. Questo cambiamento di stagione può influenzare il nostro umore in modi sorprendenti, facendoci sentire tristi, apatici, o addirittura depressi. Ma, cosa causa esattamente questa malinconia autunnale e come possiamo affrontarla efficacemente? Perché arriva la malinconia d’autunno? Il termine “malinconia” deriva […]
Il Coraggio: Affrontare la Paura e Proseguire Nonostante Tutto Il coraggio è un concetto che affascina e ispira, spesso associato a gesta eroiche o decisioni audaci. Tuttavia, il coraggio quotidiano è più sottile e personale, radicato nelle sfide quotidiane che affrontiamo. In questo articolo, esploreremo come il coraggio non sia l’assenza di paura, ma la […]
Settembre è qui, e con esso arriva il momento ideale per riflettere sui buoni propositi che abbiamo formulato all’inizio dell’anno. È facile lasciarsi trasportare dall’entusiasmo del nuovo anno, promettendo cambiamenti e nuove abitudini. Ma ora che siamo entrati nell’ultimo trimestre, come stanno andando realmente quei propositi? Buoni Propositi: Un Bilancio Necessario Settembre è il mese […]
La gestione dei conflitti è un aspetto critico per il successo delle relazioni interpersonali e delle dinamiche aziendali. Riconoscere e affrontare i conflitti in modo efficace non solo previene il deterioramento delle relazioni, ma può trasformare le tensioni in opportunità di crescita e innovazione. 1. Introduzione alla Gestione del Conflitto I conflitti sono inevitabili in […]
